By Noëline 
Il semble exister un débat éternel et sans fin concernant la question de savoir si la peau grasse ou la peau sèche est la plus difficile à gérer au quotidien. Certaines personnes doivent faire face à des boutons fréquents, à un teint constamment brillant et à une sensation de peau huileuse qu’il est presque impossible de matifier efficacement, malgré tous les efforts. D’autres, en revanche, souffrent de picotements désagréables, de desquamation visible, mais aussi de crevasses douloureuses et de tiraillements permanents qui rendent le soin de la peau particulièrement délicat et inconfortable.
Ces deux types de peau peuvent causer beaucoup de problèmes s’ils ne sont pas soignés avec des produits cosmétiques appropriés. Cependant, la peau sèche du visage et du corps semble être la plus problématique, car ses symptômes peuvent être non seulement inesthétiques mais aussi très douloureux, nécessitant des soins constants et une attention particulière.
C’est pourquoi nous avons préparé pour vous un article détaillé qui traitera des causes de la sécheresse, des symptômes et surtout des conseils pour prendre soin de la peau sèche.
Le terme médical pour la peau sèche est la « xérose », venant du grec « xero » – sec et « osis » – maladie. La peau sèche est un type de peau qui manque d’huiles naturelles (lipides), ce qui la rend sujette à la desquamation et à une texture rugueuse. Elle est le plus souvent génétiquement déterminée et peut être chroniquement sèche, indépendamment des influences extérieures.
La sécheresse est l’une des principales causes de nombreux autres problèmes cutanés, et il est important de ne pas ignorer les symptômes, car ils sont plus faciles à traiter dès les premiers signes par l’introduction simple d’une crème hydratante dans votre routine quotidienne.
La peau sèche est un type de peau qui est généralement déterminé par des facteurs génétiques et héréditaires. En revanche, la peau déshydratée souffre d’un manque d’eau temporaire, souvent causé par des influences extérieures comme les variations climatiques, le chauffage intérieur excessif ou encore des soins inadaptés. Contrairement à la peau sèche, la peau déshydratée peut toucher tous les types de peau, y compris les peaux grasses et mixtes. Chez ces types de peau, le déficit en eau se traduit souvent par une sensation désagréable de tiraillement, un teint qui paraît terne et une perte d’élasticité, sans pour autant entraîner systématiquement une desquamation visible.
Comment doit se dérouler le soin de la peau sèche du visage ?
Pour prendre soin de la peau sèche du visage, il suffit d’adopter quelques étapes de base qui lui apporteront hydratation et protection. Utilisez des nettoyants doux sans ingrédients agressifs, sulfates ou alcool, puis appliquez une crème nourrissante et, si nécessaire, un sérum ou une huile qui redonneront à la peau son hydratation perdue.
Les ingrédients que la peau sèche adore sont l’acide hyaluronique, les céramides et la glycérine, ainsi que des composants apaisants comme le panthénol et l’allantoïne.
Étapes du soin du matin
Les rayons du soleil dessèchent la peau et accélèrent son vieillissement, il est donc essentiel d’utiliser une protection adaptée. Notre recommandation ?
La crème de jour Clinique Superdefense SPF25 pour peau sèche et normale, idéale pour un usage quotidien, et pour une exposition prolongée au soleil, nous conseillons un hydratant SPF plus élevé comme Origins A Perfect World SPF 40+ Moisturizer.
Étapes du soin du soir
La crème de nuit Clinique Superdefense pour peau très sèche et sèche est un produit idéal pour le soin de la peau sèche. De la même marque, nous avons également la Clinique Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting Cream pour peau sèche, une crème parfaite aux peptides contre les rides.
L’utilisation régulière de crèmes et lotions riches et nourrissantes après la douche est indispensable pour ce type de peau. Les huiles et beurres naturels contenant des ingrédients comme le jojoba, l’argan, l’amande et le beurre de karité offrent les soins les plus nutritifs que vous puissiez lui offrir.
L’huile sèche multi-usages Nuxe Huile Prodigieuse sera votre alliée la plus fidèle dans la lutte contre la peau sèche. Elle contient 7 huiles précieuses d’origine végétale. Les amateurs de parfums floraux apprécieront aussi la version Nuxe Huile Prodigieuse Floral.
Utilisez des gels douche et des bains adaptés à la peau sèche et évitez les ingrédients desséchants ainsi qu’une forte teneur en alcool dans les produits.
Bien que votre peau soit sèche, un bon gommage est nécessaire pour éliminer les cellules mortes et les squames, et préparer la peau à une hydratation en profondeur. Le gommage corps Clarins Gommage Exfoliant Body Piling est parfait pour cela. Il contient des particules naturelles pour une exfoliation mécanique qui élimine en douceur les cellules mortes sans frottement agressif.
Après un bon gommage, il vous faudra une crème riche pour le corps, et rien de mieux que la crème Elizabeth Arden Green Tea Honey Drops Body Cream.
N’oubliez bien sûr pas d’utiliser régulièrement une crème pour les mains. Portez des gants en hiver et protégez-les du froid, car ce sont les mains où les signes du vieillissement apparaissent en premier. Ce n’est pas surprenant, vu qu’elles sont constamment exposées aux agressions extérieures.
Si la peau sèche et craquelée de vos mains est un problème important, il est conseillé de porter des gants de protection même lors de la manipulation de détergents pour la vaisselle et d’autres produits desséchants. Choisissez des savons pour les mains nourrissants.
Habitudes nocives et ingrédients qui assèchent la peau
Si vous avez la peau sèche, il est crucial d’exclure certains produits de votre routine de soin, tout comme d’abandonner certaines habitudes qui n’apportent aucun bénéfice à votre épiderme et peuvent même l’aggraver :
Les soins internes comptent autant que les soins externes. Plusieurs habitudes de vie influent directement sur la qualité de votre peau et peuvent la dessécher considérablement. Voici quelques mauvaises habitudes à modifier dès maintenant si vous en avez assez de lutter contre une peau sèche et inconfortable :
Un apport insuffisant en eau entraine une déshydratation de la peau de l’intérieur, ce qui se traduit par une perte d’élasticité, une tendance accrue à la desquamation, ainsi que l’apparition prématurée de rides fines. Sans une hydratation interne adéquate, même les meilleurs produits cosmétiques auront du mal à produire les résultats souhaités. Essayez donc de boire au minimum 6 à 8 verres d’eau par jour, et augmentez cette quantité lors des périodes de forte chaleur ou après un effort physique intense.
La peau sèche peut également être une conséquence directe de votre consommation régulière de certaines boissons. La caféine et l’alcool possèdent des propriétés diurétiques, ce qui signifie qu’ils favorisent l’élimination de l’eau par l’organisme, contribuant ainsi à la déshydratation cutanée. Lorsque vous consommez plusieurs tasses de café par jour ou une quantité excessive d’alcool, votre corps peine à retenir suffisamment d’eau, ce qui rend la peau plus sèche, plus fine et plus vulnérable aux irritations.
Au lieu d’ajouter une tasse de café supplémentaire, privilégiez une tisane sans caféine ou un jus de fruits frais. Limitez également votre consommation d’alcool à des quantités modérées tout en augmentant parallèlement votre apport en eau pour compenser.
Une alimentation pauvre en acides gras essentiels, vitamines et minéraux fragilise la barrière protectrice naturelle de la peau. Sans ces nutriments indispensables, votre organisme ne parvient pas à retenir l’humidité nécessaire, rendant votre peau plus sèche et plus sensible aux agressions extérieures. Pour remédier à cela, intégrez régulièrement à votre alimentation des aliments riches en oméga-3 tels que le saumon, les noix, les graines de lin ou les amandes, ainsi que des fruits et légumes riches en antioxydants.
Le stress chronique a un impact négatif sur la circulation sanguine et perturbe l’équilibre hormonal, ce qui ralentit la régénération naturelle de la peau et favorise son dessèchement. Par ailleurs, un manque de sommeil empêche la peau sèche de se régénérer correctement pendant la nuit, aggravant ainsi son état. Il est important de trouver des activités relaxantes et de pratiquer régulièrement des techniques de respiration profonde pour réduire efficacement le stress.
Vous avez investi dans les bons produits, mais votre peau reste sèche ? Soyez honnête avec vous-même : à quelle fréquence appliquez-vous réellement ces soins ? Si vous êtes souvent trop fatigué pour respecter toutes les étapes, en vous disant que ce n’est « qu’une seule nuit », ou si vous sautez la crème solaire le matin parce qu’il fait « nuageux dehors », cela peut devenir un vrai problème.
Rappelez-vous que sans discipline et régularité, il est impossible d’obtenir des résultats durables. Ne laissez pas vos soins devenir une corvée, trouvez une routine agréable et adaptée à votre rythme afin de préserver la santé et l’hydratation de votre peau.